- Galvoju, kad kai kurios žolės yra veiksmingos. Geriu žaliąją arbatą, nes ji turi gerų ir naudingų savybių, be to, skani. Žiemą geriu liepų žiedų arbatą – gerai nuo kosulio. Dažnai šeimoje naudojame erškėtrožių vaisius: pats juos renku ir džiovinu – labai sveika. Žmona dirba medicinos srityje, todėl apie gydomąsias žolių galias negaliu nežinoti. Be to, mano jau miręs senelis buvo kaip ir žolininkas: rinkdavo žoles, jas maišydavo ir gerdavo užpilus nuo įvairių negalavimų.

- Tikiu, todėl geriu žolių arbatas, renku ir auginu gydomuosius augalus. Naudoju žoles kepenų veiklai gerinti, džiovinu petražoles – jos gerai inkstams, šlapimo pūslei. Laukuose prisirenku kraujažolių – jos stiprina kraują ir išvalo organizmą. Raudonieji dobilai, sumaišyti su kitomis žolėmis, gerina skrandžio veiklą. Rinkdama ir džiovindama žoles patiriu malonumą, o gerdama arbatas jaučiuosi sveika ir darbinga. Žolių priruošiu ne tik sau, bet ir kaimynėms.

- Tikiu. Žolės gal ir nepagydo itin sunkių ligų, pavyzdžiui, vėžio. Tačiau, mano įsitikinimu, žolelių arbatos ar užpilai gali padėti esant lengviems negalavimams. Pavyzdžiui, kam peršalus gerti vaistus, jei galima sau padėti išgėrus liepžiedžių ar aviečių arbatos. Kartais perku jau žolininkų surinktus ir paruoštus žolių mišinius – jų būna visokiems negalavimams pašalinti.

- Pirkėjai mūsų vaistinėje labai dažnai perka žolelių arbatas, įvairius žolių mišinius, vaistinius preparatus, pagamintus iš gydomųjų augalų. Pastebėjau, kad mūsų žmonės yra labai apsiskaitę ir žino, kokios žolės tinka įvairiems negalavimams gydyti. Nebėra taip, kad pacientai pasitikėtų tik vaistais. Klientai į vaistinę ateina su mišinių receptais ir perka sudėtines jų dalis – žino, kokiu santykiu reikia maišyti žoles. Žmonės netgi žino žolių mišinių, kurie, jų manymu, padeda įveikti net vėžį. Tai, kad pacientai naudoja žolinius preparatus, yra labai gerai: kuo mažiau chemijos, tuo naudingiau pačiam žmogui. Mažiems negalavimams žolės tikrai tinka, tačiau susirgus sunkia liga, reikėtų konsultuotis su gydytojais – žolės tada būna priedas, tinkantis stiprinti sveikatą. Dažniausiai mūsų klientai perka moterims naudingą medetkų arbatą, nuo kosulio prašo čiobrelių, debesylo, žarnyno veiklai gerinti – kmynų. Nors pavojingų žolių vaistinėje nėra, rekomenduočiau atidžiai perskaityti žolių naudojimo instrukciją. Pavyzdžiui, atsargiai reikia vartoti jonažolę, ugniažolę. Žmonės žoles perka ir kaip kosmetines grožio priemones. Šviesiaplaukės moterys plaukų spalvą pagyvina ajerų, ramunėlių nuovirais, tamsiaplaukės – ąžuolo.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS

- Nuovargis po žiemos pajaučiamas dėl labai paprastos priežasties: nieko neveikimo. Juk žiemą daugelis žmonių tik dirba, o grįžę iš darbo gamina valgį, sėdi prie televizoriaus – jokio judėjimo, veiklos. Gerai, kad ši žiema buvo žiemiška ir buvo galima nuovargį išblaškyti slidinėjant, čiuožinėjant. Aš iš nuovargio „išsineriu“ paprastai: einu pasivaikščioti, kad pabūčiau gryname ore.

- Turbūt kaip ir visi: pagerėjus orui, stengiuosi eiti pasivaikščioti. Pirmieji saulės spinduliai ir grynas oras yra pats geriausias būdas išsivaduoti iš nuovargio, aptingimo. Tingulys ir nuovargis per žiemą apninka daugelį: juk veikia šalti orai, pernelyg ilgai sėdime prie televizorių ir pavasarį pasitinkame sustingę.

- Patarčiau rinktis sveiką gyvenimo būdą. Kita vertus, žieminis tingulys arba nuovargis yra natūralus ir nereikia norėti, kad jo visiškai nebūtų. Juk taip sutvarkyta yra visa gamta – meškos užmiega žiemos miegu, visa gyvūnija ir augalija žiemos metu nurimsta, aptingsta. Todėl ir mums nereikia to bijoti, nereikia išgyventi, kad per žiemą priaugame šiek tiek svorio – mums taip pat reikia laiko patingėti ir pailsėti. Aš nuovargį ir tingulį nuveju bėgiodamas: nepaisydamas šalčių, lietaus, kasdien pabėgioju, išsimaudau tvenkinyje. Galbūt toks gyvenimo būdas ne kiekvienam patinka ar yra prieinamas. Todėl kiekvienas žmogus turėtų jausti save, įsiklausyti, ko jam reikia, ir netingėti paieškoti literatūros, patarimų, kaip sveikai gyventi ir išvengti to nuovargio. Maistas yra vienas iš pagrindinių dalykų, padedančių palaikyti energiją bei sveikatą. Tinkamai parinktas maistas, judrumas, meditacija – visa tai žmogų nuteikia optimistiškai. Apie sveiką maistą galima kalbėti labai daug, tačiau kiekvienas žmogus individualiai turi atrasti sau tinkančius produktus, valgymo režimą. O patarimų toli ieškoti nereikia: turime lietuvių rašytoją Vydūną, kuris labai teisingai aprašė sveiką gyvenimo būdą – tiek dvasinį, tiek ir fizinį.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS