|
|
|
SveikataKaip ginatės nuo karščio?
Globotiniams vasara pakvimpa namais
Padvarių socialinės globos namų gyventojai vasaros laukia, kaip ir dažnas dirbantis žmogus, labiausiai dėl atostogų, kurios jiems pakvimpa tikraisiais namais – jie išvyksta ilsėtis pas artimuosius arba juos pasiima giminaičiai.
Kad maistas nekeltų pavojaus
Įsivyravus karščiams, būtina ne tik atsargiau rinktis maisto produktus, bet ir juos tinkamai laikyti bei apdoroti. „Per karščius padidėja rizika susirgti infekcinėmis ligomis, kurios plinta per maistą ir kurių sukėlėjai, esant pakankamai šilumos, ilgai išlieka gyvybingi ir sparčiai dauginasi“, – perspėjo Kretingos rajono Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) vyriausioji specialistė, maisto produktų inspektorė Marija Emilija Žiubrienė.
Problemoms spręsti specialistų nepakanka
Kretingos rajono ugdymo įstaigose dirba 6 psichologai, bet specialistų skaičius, tenkantis rajono ugdytiniams, kol kas yra per mažas.
Saulė: laimės hormonai ir pavojai sveikatai
Nors saulės spinduliai stimuliuoja medžiagų apykaitą, aktyvina psichinę veiklą – gaminasi vitaminas D ir vadinamasis laimės hormonas, tačiau saulės kaitra neabejotinai žalinga sveikatai. Kretingos rajono medikai vieningai tvirtina, jog kretingiškiai labai rūpestingai elgiasi per užplūdusius karščius, tad jų sveikatai pavojų keliančių atvejų nėra užfiksuota.
Kad medus būtų saldu ir gardu
Kaip neapsigauti perkant medų, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, perkant jį prekyvietėse ir turgavietėse, kokie yra medaus kokybės reikalavimai, „Sveikatos“ priedo skaitytojams paaiškino Kretingos valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) veterinarijos gydytojas-vyriausiasis inspektorius Saulius Alonderis.
Kraštiečio knyga – įvadas į sveiką gyvenimą
Pasirodė mūsų kraštiečio, iš Salantų kilusio Juozo Dapšausko publicistinė knyga „Sveikata, kuri mus saugo“.
Šią knygą Palangos sveikatos mokyklos vadovas, sveikatos mokytojas Dainius Kepenis pavadino įvadu į sveiką gyvenimą, o profesorius Algimantas Kirkutis įsitikinęs, kad „besidomintis sveikesniu, kokybiškesniu ir laimingesniu gyvenimu skaitytojas šioje knygoje suras daug naudingos, objektyvios informacijos ir įdomių bei originalių minčių“. Knygos autorius J.Dapšauskas yra memorandumo „Dėl Lietuvos žmonių sveikatos išsaugojimo“, kurį 2012 m. pasirašė per 300 organizacijų, iniciatorius ir organizatorius, Seimo paskelbtų 2013-ųjų – Sveikatingumo metų idėjos autorius ir iniciatorius, Sveikatos bangos dešimtmečio sąjūdžio iniciatorius. J.Dapšauskas yra parašęs daugybę straipsnių sveikatos temomis, o pirmąjį straipsnį publikavo prieš 20 metų baigęs Palangos sveikatos mokyklą. Knygos, kurią sudaro trys skyriai - „Sveikatą kuriame patys“, „Sveika ir darni visuomenė“ bei „Sveikatos sistemos piramidė“, pabaigoje autorius rašo: „Savo sveikatą galime išsaugoti patys: vieni kitus paragindami, pamokydami, įkvėpdami, padrąsindami. Jei ši knyga prie to prisidėjo – šviesos, sveikų ir laimingų žmonių jau tapo daugiau“.
„P. n.“ informacija
Geriausia skatinti – mažinant malonumus
Vasarą į pagalbą tėvams, turintiems daržo lysves, gėlių darželius, ne visada savanoriškai stoja vaikai. Viešosios įstaigos „Būties jaukuma“ vadovė psichologė Indrė Gaudiešiutė sako, jog svarbu su atžalomis dėl darbų namie susitarti iš anksto, kad dėl šios priežasties iškiltų kuo mažiau nesutarimų.
Rūkalius gena iš žmonių susibūrimo vietų
Nuo šių metų rugsėjo 1 d. bus uždrausta rūkyti Kretingos rajono savivaldybės paženklintose viešosiose teritorijose.
Nėščiųjų mankšta – ir mamos, ir vaiko sveikatai
Pirmą kartą Kretingoje suorganizuotos nemokamos mankštos nėščiosioms – užsiėmimų metu, padedant kineziterapeutei, būsimos mamos išmoksta pratimų, kaip sustiprinti nugaros ir dubens raumenis, o atliekant kvėpavimo pratimus didesniu deguonies kiekiu aprūpinamas ir vaisius.
|
|
