|
|
|
Gyvenime svarbu – judėti
- Kaip pavargusi atsipalaiduojate? - Mažai laiko praleidžiu namuose ir kažko ypatingo nedarau - skaitau spaudą, bendrauju su anūkais. Mėgstame su vyru nuvažiuoti į Palangą prie jūros. - Kas, Jūsų manymu, padeda žmogui mažiau sirgti ir ilgai išlikti sveikam bei energingam?
- Manau, jog sveikata daug priklauso nuo maitinimosi. Žinau, kad reikia riboti kai kuriuos maisto produktus, tačiau kol kas nieko neriboju. Tiesa, vieną kartą per savaitę - penktadieniais – nevalgau mėsos. Manau, kad be reikalo ligų nereikia ieškoti. Tačiau rimtai ligai užklupus reikia kreiptis į gydytojus, o truputį sunegalavus galima gydytis ir žolelėmis. Dabar žmonės išlepę ir mažiau vaikšto. Nėra ir užsigrūdinę. Kai dirbau “Laisvės” fabrike, į darbą eidavau po du kilometrus. Norint gerai jaustis, reikia daug judėti. Nejudant sąnariai sustingsta. Mėgstu pasivaikščioti apie tvenkinį, vasarą užsuku į kapines gėlių palaistyti. Priešingai negu vyras – esu pelėda ir miegoti einu apie pusiaunaktį. Tačiau rytais norisi ilgėliau pamiegoti. Sveikatai įtakos turi ir užterštas oras, gamta, civilizacijos paliesti maisto produktai. Manau, kad tikras natūralus maistas - geriau už įvairius maisto papildus. Namuose pagamintos sultys sveikesnės už pirktas parduotuvėje. Medicina domiuosi. Su malonumu sekmadieniais žiūriu per LNK laidą “Sveikatos ABC”. Nors dabar laidoje daugiausia vaistai reklamuojami. Nusiperku ir laikraščių. Manau, kad turint žinių, galima ligai už akių užbėgti. Kartą per mėnesį mėgstu pirtyje pasikaitinti. Ne taip seniai brolis man ir seseriai padovanojo kelialapius į sanatoriją Druskininkuose. Išbandėme įvairiausių procedūrų, labai patiko. - Kaip mama gydydavo, kai sunegaluodavote vaikystėje? Gal pamenate kokį mamos receptą? - Mama vaikystėje peršalus ir susirgus bronchitu gydydavo pačios padarytais vaistais: alijošiaus sultis sumaišydavo su sviestu ir medumi, o kad skaniau būtų - įdėdavo kakavos. Šeimoje augome šeši vaikai ir visi sveiki. Pediatrė net stebėdavosi mūsų sveikata. Buvome užsigrūdinę, vasarą visą laiką basomis lakstydavome. Iš vaikystės įsiminė mamos gaminti šilti pusryčiai ir iki šiolei tęsiu tą tradiciją. Gal todėl niekam skrandį neskauda. O vakarienė turi būti lengva.
|
|
