Ar vaikštote basomis?

- Visuomet: gyvenu kaime, tad šiam malonumui turiu idealias sąlygas. Rytą pradedu nuo pasivaikščiojimo po rasotą žolę. Ypač daug sveikatos suteikia sąlytis su žeme – per bulviakasį visuomet po vagas braidydavau basa. Labai sveika vaikščioti ant smulkių akmenų – jų pilna mano sodybos takuose, tad jais basomis pereinu keliaudama suolelio link, kur geriu rytinę kavą.

- Ne. Kol kas dar užtenka pensijos batams nusipirkti. O jeigu rimčiau, neturiu sąlygų natūraliam pėdų masažui. Mieste basomis nevaikščiosi – galima susižeisti. Prie upės, jūros, į mišką nuvažiuoju labai retai, nes tai kainuoja. Su malonumu prisimenu vaikystę, kuomet kojų nevaržydavo batai ir basomis lakstydavau visą vasarą ir dar ilgiau.

- Tik tuomet, kai šilta. Tik kambaryje nepavojinga, o gamtoje galima įsipjauti padą su stiklo šukėmis. Esu girdėjusi, kad labai sveika basomis vaikščioti ant akmenų, ražienos, smėlio. Tai – natūralus kojų masažas. Anksčiau mėgdavau tokius dalykus, dabar nėra laiko. Savo vaikui po kambarį leidžiu lakstyti basomis, lauke kol kas dar per šalta.

- Vaikščioti basomis yra labai sveika, mat pėdoje yra labai daug aktyviųjų taškų, kurie yra susiję su viso organizmo sistema. Patarčiau, kai tik įmanoma, pasivaikščioti po smėlį, žvyrą, ražienas, smulkius akmenis – toks taškų masažas suaktyvina visus pėdų taškus. Toks masažas naudingas ne tik dėl to, kad veikia tam tikrus organus. Pasivaikščiojimas basomis profilaktiškai atitolina ar padeda išvengti pilnapadystės. Jei nėra galimybės pasivaikščioti gamtoje, galima nusipirkti įvariausių ir nebrangių prietaisų kojų masažui. Nereikėtų kojų įkalinti ir kambaryje. Vaikščioti basomis patalpose – taip pat sveika. Tai lygiai taip pat užgrūdina organizmą, jis tampa atsparesnis ligoms. Ypač vaikščioti basomis sveika vaikams – toks pėdų masažas padeda išvengti kvėpavimo takų ligų.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS