| 2025 Liepa |
| Pi | | 7 | 14 | 21 | 28 |
| An | 1 | 8 | 15 | 22 | 29 |
| Tr | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 |
| Ke | 3 | 10 | 17 | 24 | 31 |
| Pe | 4 | 11 | 18 | 25 | |
| Še | 5 | 12 | 19 | 26 | |
| Se | 6 | 13 | 20 | 27 | | |
| Apklausa | Ar, jūsų požiūriu, rajone pakanka vaikų vasaros stovyklų?
|
|
SveikataDaugeliui iš mūsų kompiuteris yra būtinas įrankis darbui, mokslui, bendrauti kasdienėje veikloje, sisteminti ir kurti informaciją, naudotis elektroniniu paštu, internetu
Žinoma daug būdų ir patarimų, kaip sulieknėti, tapti gražesniems, sveikesniems. Vienas jų – jau senokai paplitęs ir vis populiarėjantis „Squatchallenge“.
Prieš Vaikų velykėles Kretingos ligoninės mažuosius ligonius aplankė „Šypsenų lietus“ – socialinis-kultūrinis projektas, skirtas sergantiems Lietuvos vaikams.
- Audronė GRIEŽIENĖ
- Sveikata
- 2014-05-02
Kretingos rajono savivaldybei nusprendus gyventojams neleisti miesto parkuose vedžioti šunų ir pastačius ten draudžiamuosius ženklus, dažnas keturkojų augintojas susiduria su problema: o kur juos vedžioti? Juk nelaikysi gyvūno uždaręs be gryno oro. Belieka vaikščioti šaligatviais ar tiesiog paleisti augintinį pasiganyti prie namų.
- Audronė GRIEŽIENĖ
- Sveikata
- 2014-05-02
Kada moteris tampa mama? „Nuo akimirkos, kai tik pradeda vaiko laukti“,– neabejoja Kretingos ligoninės Akušerijos ir ginekologijos skyriaus gydytojos akušerės-ginekologės Agnė Stankevičienė, Jelena Oleško, Julija Švėgždienė – specialistės, naujai gyvybei tiesiančios taką į pasaulį, o moteriai padedančios priimti brangiausią dovaną – motinystę.
|
Virgina Laučienė:
- Labai mėgstu mėtas, melisas bei medetkas, kurias užsiauginu pati. Dukra neseniai atvežė 70 pakuočių įvairių žolelių sėklų. Juokauju, kad teks nuomotis žemės iš kaimynų. Žalumynus vartoju visur, pavyzdžiui, su našlaičių žiedais dekoruoju desertus, tam taip pat tinka nasturtai. Tačiau pripažįstu ne tik žolelių, bet ir maisto gydomąją vertę. Susirgus visada geriau išgerti žolelių arbatos puodelį, negu tabletę. Žoleles bei kitas gėrybes mėgstu rinkti miškuose, tačiau šiemet labai prisibijau erkių.
| |
Ramunė Petrauskienė:
- Šaldiklyje turime prisišaldę krapų, svogūnų laiškų, taip pat perkame šviežias daržoves, vaisius. Kol kas vartojame gėrybes iš praėjusio sezono: verdame arbatą su šalpusniais bei džiovintais obelų ir serbentų lapais. Gyvename kaime, tad žolelių prisirenkame patys. Tikiu gydomąja žalumynų galia, peršalimo ligas gydomės tik natūraliomis priemonėmis. Apie žolelių panaudojimo būdus neretai perskaitome internete, domimės senolių išmintimi
| |
Edmundas Viluckas:
- Pavasarį renkame šalpusnius, prisiruošiame arbatžolių visiems metams. Jie ypač padeda sergant gripu. Taip pat verdame arbatą iš dilgėlių. Žmona vartoja netgi kiaulpienių lapus, tačiau aš tam nesiryžtu. Manau, kad žalumynai išties gydo, tačiau, kaip yra rašoma ant informacinių maisto papildų lapelių, juos vartojant taip pat būtina subalansuoti mitybą ir laikytis sveiko gyvenimo būdo. Tuomet visos priemonės bus veiksmingos.
| |
Sveikos gyvensenos propaguotojo kraštiečio Juozo Dapšausko komentaras:
- Pas mus įprasta iš žolelių virti įvairiausias arbatas, tačiau aš patarčiau vartoti kuo mažiau apdorotus žalumynus, ypač pavasarį, kai pamažu dygsta nauji augalai. Džiovintų žolelių arbatą galime gerti visus metus, tad vos prasidėjus pavasariui reikia naudotis proga ir aprūpinti savo organizmą šviežių žalumynų teikiama energija. Labai sveika gerti žaliuosius kokteilius, kurie turi susidėti iš trijų komponentų: saldaus, rūgštaus ir „žalio“. Jiems puikiai tinka bananai, įvairiausios šaldytos uogos, o „žaliąjį“ komponentą pavasarį gali atstoti dilgėlės. Viską sudedame į trintuvą ir gauname skanius bei gaivius kokteilius, stiprinančius visą organizmą. Sveikata yra visuminis dalykas, tad neišskirčiau žalumynų poveikio vienai ar kitai konkrečiai problemai.
| |
Kalbino Irena ŠEŠKEVIČIENĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS
|
- Dovilė URNIKIENĖ
- Sveikata
- 2014-04-04
Ketvirtus metus Marijono Daujoto pagrindinės mokyklos pedagogų ir mokinių puoselėjamas projektas „Iš širdies į širdį“ išaugo – nuoširdžią mokyklos bičiulystę su Šv. Pranciškaus onkologijos centru įtvirtino bendradarbiavimo sutartis.
- Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
- Sveikata
- 2014-04-04
Klaipėdoje, Šv. Pranciškaus onkologijos centro pašonėje, yra numatyta įkurdinti „Vilties sodą“ – taip pavadintas neseniai konkursą laimėjęs projektas, pagal kurį ketinama pastatyti: sveikatingumo centrą, paliatyvios slaugos namus, senjorų kaimą, dienos centrą vaikams bei moterų vienuolyną.
- Dovilė URNIKIENĖ
- Sveikata
- 2014-04-04
„Ateiti čia nėra lengva, bet išeiti – dar sunkiau“,- prisipažįsta Psichikos dienos stacionaro pacientai, negalintys atsidžiaugti, kad Kretingoje jiems pasiekiamos paslaugos, kokios įprastai būna sutelktos tik didmiesčiuose: individualios bei grupinės psichoterapeuto konsultacijos, relaksacijos, šviesos, meno, judesio, muzikos, filmų terapijos bei kiti pažangūs metodai, padedantys stiprinti sveikatą ir svarbūs ne mažiau negu medikamentinis gydymas.
|
Danė Matulionienė:
- Pasitikrinau akis, - kaip tik sugrįžtu iš gydytojo. Nuolat vartoju žuvų tautus, žinau, kad jų ypač reikia vyresnio amžiaus moterims. Geriu polivitaminus, kasdien suvalgau po morką ir obuolį – šių dar iš savo sodo turiu. Rytais pasportuoju – pati sau susidariau mankštos pratimų kompleksą. Manau, kad to ir užtenka.
| |
Airida Keciorienė:
- Pavasarį visa šeima vartojame vitaminus, pastipriname organizmą žuvų taukais. Neseniai dar pirkau kedrų aliejaus – sako, kad jis geriau įsisavinamas, išbandysime – pamatysime. O vasarą turime gausiai uogų, vaisių, daržovių – tėvai jų užaugina, tad organizmą visiems metams pastipriname vitaminais
| |
Stefanija Sučiuvienė:
- Perku vitaminų senjorams. Šio to po žiemos dar surandu savo rūsyje – mišrainių, kompotų, uogienių. Per pietus, pavakariams pasitaisau burokėlių, kopūstų. O šiaip man saulės kaip ir netrūksta, juk esam pripratę, kad pas mus tokie murzini pavasariai.
| |
„Kretingos šeimos medicinos centro“ šeimos gydytojos Silvijos Zamulskienės komentaras:
- Pavasarį žiemos išsekintam žmogaus organizmui būtinai reikalinga vitaminų terapija. Patarčiau imunitetą stiprinti ežiuolės preparatu su vitaminu C – jo galima įsigyti vaistinėje arba turėti susidžiovinus ežiuolės ir užpilą papildyti vitaminu C. Vitamino C taip pat labai daug turi kivio vaisiai, citrinos, imunitetą stiprina imbieras. Galima vartoti ir polivitaminų kompleksus.
Ištirta, kad mūsų regione, trūkstant saulės, organizmas stokoja vitamino D, o šio vitamino bei polimerinių riebiųjų rūgščių poreikį patenkina žuvų taukai.
| |
Kalbino Irena ŠEŠKEVIČIENĖ, fotografavo Darius Šypalis
|
|
|
