- Turiu įgimtą hipertoniją, todėl privalau rūpintis savo kraujotaka ir širdimi. Kadangi mano susirgimas įgimtas, neturėjau galimybės užkirsti jam kelio. Tačiau ir dabar galiu sau kažkuo padėti. Naudoju reikiamus vaistus, bet kartu savo širdį saugau nerūkydamas, labai saikingai vartodamas alkoholį.
Dalia Kondratienė:
- Reguliariai lankausi pas gydytojus, atlieku reikiamus tyrimus, kad užbėgčiau susirgimams ir negalavimams už akių. Klausau visų savo gydytojo rekomendacijų – vartoju daug skysčių, riboju maistą. Sulaukus tam tikro amžiaus organizmas keičiasi, reikia atsižvelgti į jo kintančius poreikius.
Algimantas Mineikis:
- Rūpinuosi – nevalgau riebaus maisto, stengiuosi vartoti kuo daugiau daržovių. Vietoj kiaulienos renkuosi kalakutieną. Pavalgius riebiai iš karto pasijauti ne toks – apsunkęs, lyg sustabarėjęs. Valgant tinkamą maistą galima apsaugoti kraujagysles, o kartu - ir savo širdį.
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
