Buriasi į sveikos gyvensenos klubą

Viena Kretingos suaugusiųjų mokymo centro veiklos (SMC) krypčių – diegti sveikos gyvensenos principus tarp šio centro pedagogų bei mokinių.

“Diegti sveikos gyvensenos principus esame pasirengę, organizuodami įvairius renginius sveikatos temomis, vykdydami projektus, - teigė SMC rusų kalbos mokytoja Vida Paulauskienė, viena iš iniciatorių centre suburti “Gyvenimo meno” klubą.

Pirmieji žingsniai jau padaryti: klubo įkūrimo iniciatoriai suorganizavo renginį “Ruduo – šaknų rinkimo metas”. Jame dalyvavę per 30 SMC pedagogų ir mokinių susitiko ir bendravo su Kauno “Žolinčių akademijos” atstove Genovaite Rauktiene.

Ši moteris, bendraudama su žmonėmis, stengiasi juos išmokyti sveikos gyvensenos, pastebėti kad ir kuklias žoles, augančias mūsų kiemuose, pievose, pamiškėse ir kurias dažniausiai mes mindome.

“O jeigu jas laiku surinktume, paruoštume, turėtume puikių fitopreparatų, kuriais galėtume padėti savo organizmui sunegalavus”, - renginio dalyviams kalbėjo G.Rauktienė, kuri visus dar pavaišino ir savo paruošta ąžuolo gilių kava.

SMC pedagogė V.Paulauskienė pasidžiaugė, kad renginio dalyviai turėjo progos sužinoti ar pagilinti turimas žinias apie naudingas kai kurių augalų šaknis.

Štai rudenį dar ne vėlu išsikasti kiaulpienių šaknų, kurias, pavyzdžiui, mūsų kaimynai vokiečiai supjausto gabaliukais, džiovina ir vartoja vietoje saldainių. Gal ne visi žino, kad kiaulpienių šaknys valo kraują, kepenis, stiprina imunitetą, teigiamai veikia kraujotaką, virškinimą, gydo navikus, mažina kraujospūdį, yra gera priemonė prieš aterosklerozę, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.

Panašų poveikį turi ir varnalėšų šaknys, kurios, beje, dar mažina pyktį ir agresiją. “Mūsų viešnia dar papasakojo ir apie kitų augalų – krieno, debesylo, imbiero – šaknis, kurios turėtų surasti deramą vietą mūsų namų žolynų vaistinėlėje”, - sakė V.Paulauskienė.

Žinias, įgytas per renginį, jo dalyviai pasitikrino viktorinoje “Ar pažįsti šias šaknis?”.

“Skanaudami ąžuolo gilių kavos, asmeniškai pabendravome tarpusavyje, kiekvienas dalinomės tuo, ką žinome ar ką darome sunegalavę. Besiburiantiems į “Gyvenimo meno” klubą svarbu, kad būtume sveikesni, laimingesni. O džiaugsmo mums gali suteikti savęs ir šalia esančių žmonių pažinimas, pagalba vienas kitam”, - įsitikinusi mokytoja V.Paulauskienė.

“P.n.” informacija

• Rašyti komentarą (2)