|
|
|
Moko išradingai sportuoti namuose
Mokymas nuotoliniu būdu vyksta ne tik bendrojo lavinimo mokyklose – nuotoliniu metodu sportuoti vaikus pakvietė ir Kretingos sporto mokyklos treneriai. Vienas jų – rankinio treneris Algimantas Pranaitis, savo auklėtinėms perdavęs Lietuvos moterų rankinio rinktinės trenerio Karolio Kaladinsko parengtas rekomendacijas – treniruočių namuose programą, pagal kurią mergaitės kuo puikiausiai gali palaikyti savo fizinę formą ir tobulėti. „Šiuo, karantino, laikotarpiu, treneriai yra priversti ieškoti galimybių, kaip kuo geriau ir išradingiau perteikti informaciją, susijusią su atskiromis sporto šakomis – susirūpinimą kelia, kokia bus sportinė forma, kai, atėjus laikui, sportininkai sugrįš į aikšteles“, – neslėpė K. Kaladinskas. Jo treniruojama Lietuvos moterų rankinio rinktinė pagal planą turėtų žaisti Europos čempionato atrankos rungtynes jau birželio mėnesį, todėl rinktinės vyriausiasis treneris visoms žaidėjoms taip pat yra sudaręs programas ir stebi merginų darbą iš namų. „Ryšius su Karoliu Kaladinsku palaikau nuolat – su juo sutarėme, kad ir jaunosioms rankininkėms reikia treniruočių programų, pagal kurias jos galėtų sėkmingai ir išradingai sportuoti namuose“, – A. Pranaitis pasidžiaugė kolegos iniciatyva sukurti ir pasidalinti savaitės treniruočių programa rankininkėms. Programa numatyta sportuoti savaitę, kasdien. Pagal šią programą atliekami įvairūs tempimo pratimai, pritūpimai ir įtūpimai, pratimai rankoms, atsispaudimai, įvairūs šuoliai ir šuoliukai, žongliravimas su kamuoliukais, taip pat rekomenduojamas pasivaikščiojimas arba krosas gryname ore. „Kadangi šiuo metu neturiu galimybės vesti treniruočių, pasitelkiant vaizdo medžiagą, šios rekomendacijos mūsų rankininkėms labai pravertė“, – pripažino A. Pranaitis.
„P. n.“ informacija
|
|
