Kam skiriate daugiau pinigų – gydymui ar tam, kad nesirgtumėte?

– Daugiau lėšų skiriu vaistams ir gydymui. Mano grūdinimasis paprastas: kūno higiena – nusiprausti, išsivalyti burną, nusiskusti, o tada jau kimbu į darbus, kurie yra geriausia mankšta. Geriu ir papildų. Žinau, kurios mano organizmo vietos silpnesnės, tas ir stiprinu. Žolelių nenaudoju, labiau pasitikiu tradicine medicina.

– Daugiau išleidžiu profilaktikai. Daugiausia tam naudoju eterinius aliejus. Mėtų, levandų, citrinų aliejus tinka profilaktiškai beveik nuo visko. Aliejus garinu, vaikams patepu kojų padus, krūtinę. Nesakau, kad eteriniai aliejai tiks visiems ir visapusiškai apsaugos nuo ligų, bet man ir mano šeimai jie tinka. O sportas ar ekstremalus grūdinimasis man neaktualus.

– Viskam – ir gydymui, ir tam, kad nesirgčiau. Juk jeigu pavėluoji, niekur nedingsi. Stebuklingų receptų, kaip nesusisirgti, nepasakysiu, bet galvoju, kad reiktų daugiau lašinių valgyti, sportuoti ir dirbti juodą, fizinį darbą. Pripažįstu ir liaudišką mediciną, ir tablečių neatsisakau, kai būna bėda. Viską galima suderinti.

– Savo sveikata yra svarbu rūpintis visą gyvenimą tam, kad išvengtume sunkių sveikatos sutrikimų bei ligų, tokių, kaip širdies kraujagyslių ligos, piktybiniai navikai ir pan.

Norint būti sveikam, visų pirma reikėtų keisti savo gyvenimo įpročius taip, kad juose būtų kuo mažiau riziką sveikatai keliančių veiksnių. Turėtume atsisakyti žalingų įpročių – rūkymo, alkoholio vartojimo, taisyklingai maitintis, stengtis kuo daugiau reguliariai judėti, stebėti savo kraujospūdį, cholesterolio bei gliukozės kiekį kraujyje. Taip pat reikėtų naudotis nemokamomis prevencinėmis programomis, kurios padės laiku aptikti ligą ir sustabdyti jos progresavimą. Dėl prevencinių programų derėtų kreiptis į šeimos gydytoją.

Kalbino Viktorija VAŠKYTĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS